Of je nu zwanger bent, net bevallen of gewoon tijd voor jezelf nodig hebt: een massage bij Teresa is een liefdevolle uitnodiging om te vertragen, te ontspannen en opnieuw verbinding te maken met je lichaam.

Tijdens deze zachte, omhullende massage met plantaardige olie word je een uur lang gewiegd, gekoesterd en ondersteund. Elke sessie wordt volledig afgestemd op jouw noden van dat moment:

• Tijdens de zwangerschap: een cocon van rust en verbondenheid met jezelf en je baby.
• Na de bevalling: herstel, troost en nieuwe energie om je lichaam en geest weer in balans te brengen. Baby’s zijn welkom.
• Op elk moment in je leven: een innerlijke reis om spanning los te laten, je vrouwelijke essentie te eren en jezelf een moment van pure verwennerij te gunnen.

Indien nodig kan zachte stimulatie van energetische punten de ontspanning en het herstel extra ondersteunen.

Het is meer dan een massage,  het is een heilig moment voor jou, afgestemd op jouw unieke situatie.

Praktisch

• Prijs: €75
• Duur: 1u30 (waarvan 1u massage gegarandeerd)
• Locatie: Nieuwland 194 – 1000 Brussel
• Wanneer: tijdens de hele zwangerschap, vanaf de eerste dagen na de bevalling of op elk moment dat je dit voor jezelf nodig hebt
• Tijdstip: Past geen van de beschikbare momenten? Stuur ons een mailtje met je voorkeur, dan zoekt Teresa samen met jou een geschikt uur

Ontdek een unieke behandeling waarbij je lichaam zachtjes wordt omhuld en ondersteund door een traditionele Mexicaanse rebozo-sjaal. 

Deze massage maakt gebruik van zachte, ritmische bewegingen die je wiegen en helpen om spanningen te verlichten en je in een diepe staat van ontspanning te brengen. Elke wiegende beweging van de sjaal brengt je naar een diepere staat van welzijn en bevordert een intieme verbinding met jezelf.

Deze massage is geschikt voor elk moment in je leven – of je nu zwanger bent, in de postpartumperiode zit, of gewoon op zoek bent naar ontspanning. Ook mannen zijn van harte welkom om van deze unieke ervaring te genieten. Ideaal voor mensen die geen directe aanraking verkiezen, omdat alle bewegingen met de sjaal worden uitgevoerd en je volledig gekleed blijft.

Of je nu dagelijkse stress wilt loslaten, jezelf wilt verzorgen of gewoon een moment van rust voor jezelf wilt, deze massage is een kostbaar cadeau voor jezelf of om aan iemand anders te geven.

Prijs: 75€

Duur: 1h30

Locatie: Nieuwland 194 - 1000 Brussel. Thuisbehandelingen mogelijk voor een extra toeslag van 5 euro.

Wanneer: Op elk moment in je leven.

Deel een unieke workshop als koppel, waar je leert hoe je elkaar een verzachtende zorgsessie kunt bieden met een traditionele Mexicaanse rebozo-sjaal. Samen ontdek je de kunst van het zacht wiegen van je partner door ritmische, omhullende bewegingen die spanning verlichten en zorgen voor diepe ontspanning.

Deze workshop is niet alleen een moment van gedeeld welzijn, maar ook een waardevolle voorbereiding voor aanstaande moeders en hun partners. Je leert specifieke technieken met de rebozo, niet alleen om dagelijks te ontspannen, maar ook om actief ondersteuning te bieden tijdens het bevallingsproces – van voorbereiding tot actieve arbeid.

Of je nu zwanger bent, in de postpartumperiode zit, of gewoon op zoek bent naar verbinding en ontspanning, deze workshop biedt waardevolle tools om je band te versterken terwijl je voor elkaar zorgt. Leer dagelijkse stress samen loslaten, je partner ondersteunen tijdens belangrijke momenten in het leven, en herinneringen creëren door dit intieme en zorgzame ritueel.

Geef jezelf of een dierbaar stel deze leer- en verbindingservaring cadeau.

Deze workshop wordt gegeven in ESP -ENG -FR

Duur van de workshop: 2 uur 30 minuten

Prijs: €150 per stel

Locatie: Nieuwland 194 - 1000 Brussel

Afspraak maken: Boek hier of neem rechtstreeks contact op met Teresa (0488324087 of teresa.hennen.r@gmail.com)

Een Mama Blessing is een warm en liefdevol moment waarin een zwangere vrouw wordt omringd door de mensen die haar dierbaar zijn, vlak voor de geboorte van haar baby.

Het is een bewust pauzemoment om stil te staan bij haar overgang naar het moederschap niet met cadeautjes of babyfocus, maar met zorg, aandacht en verbinding voor haar.

In de laatste weken van de zwangerschap komt een kleine, intieme kring samen: vriendinnen, zussen, familieleden of andere mensen die haar hart dicht staan. Samen creëren jullie een veilige ruimte waarin zij zich gezien, gesteund en gedragen mag voelen, tot aan de geboorte en in de periode erna.

Veel vrouwen ervaren een Mama Blessing als een diep voedend moment dat hen kracht, rust en vertrouwen geeft — iets waar ze tijdens de bevalling en de eerste weken daarna op kunnen terugvallen.

Hoe verloopt een Mama Blessing?

Elke Mama Blessing is volledig op maat en afgestemd op de vrouw (en eventueel haar partner of gezin).

De ceremonie duurt ongeveer 3 uur en kan onder andere bestaan uit:

• het delen van wensen, woorden en intenties
• zachte verzorgende momenten (aanraking, rust, aandacht)
• symbolische rituelen en kleine geschenken
• verbindende of creatieve activiteiten
• momenten van stilte, ontspanning en afstemming

Alles gebeurt in een rustige, veilige sfeer waarin liefde, vertrouwen en verbondenheid centraal staan.

Vaak ontstaat er vanzelf een gevoel van diepe ontspanning en nabijheid, gedragen door een natuurlijke stroom van oxytocine, het hormoon dat ook bij geboorte en hechting zo belangrijk is.

Voor wie?

Een Mama Blessing is er voor:

• zwangere vrouwen die bewust willen vertragen en voelen
• vrouwen die zich graag laten omringen en ondersteunen
• koppels of gezinnen die samen willen stilstaan bij deze overgang

De ceremonie kan ook in gemengd gezelschap plaatsvinden, samen met je partner en/of oudere kinderen. De komst van een baby is immers ook de (her)geboorte van een gezin, en dat mag samen gevierd worden.

Praktische informatie

• Duur: ongeveer 3 uur
• Locatie:
  bij jou thuis, bij een van de deelnemers, bij Wheel of Care of op een andere betekenisvolle plek
  (in Brussel of daarbuiten – verplaatsingskosten mogelijk buiten Brussel)
• Ideaal moment: tussen 35 en 38 weken zwangerschap
  Plan dit moment tijdig. Er is minstens één voorbereidende uitwisseling ongeveer een maand vooraf.

Prijs & wat is inbegrepen

Prijs: tussen €340 en €460, afhankelijk van jullie wensen.

Dit omvat:

• een voorbereidende afspraak (1 uur, live of online) + opvolging
• alle voorbereiding en organisatie
• communicatie met de deelnemers (mail / WhatsApp)
• verplaatsing, opbouw en opruimen
• de Mama Blessing zelf (3 uur)
• decoratie en materiaal voor de activiteiten

Extra vervoerskosten kunnen van toepassing zijn buiten Brussel.

Een geschenk voor jezelf

Een Mama Blessing is geen “moet-moment”, maar een uitnodiging.

Een uitnodiging om gedragen te worden, om te ontvangen, en om deze overgang bewust te markeren met zachtheid en liefde.

Interesse? 

Stuur ons een mailtje via het contact formulier 

Ik help ouders en kinderen gezond eten, bomvol voedingstoffen en zonder dieetfabels. Mijn doel is bijdragen aan een evenwichtig eetpatroon van jouw oogappel(s) en een levenslange voedingsbasis voor het hele gezin. 

Ik help je graag met voedingsvragen in elke kwetsbare fase van het gezinsavontuur: voeding voor of na de bevalling, starten met vaste voeding, selectief eetgedrag en hoe je kind(eren) gezond (op)voeden.

Ook bij specifieke medische problemen, vragen over plantaardige voeding, voeding voor kinderen met autisme, eetstoornissen of je eigen voedingsuitdagingen kan ik jou en jouw gezin helpen.

Naast persoonlijke begeleiding kun je ook een workshop, masterclass of webinar met mij inplannen. Ik organiseer sessies voor elke levensfase! 

Klik op de link voor een overzicht van haar toekomstige workshops. Heb je graag persoonlijke begeleiding, dan kun je hier een gratis digitaal kennismakingsgesprek plannen met Sofie.

Gun jezelf een moment van diepe rust, heling en vernieuwing met dit bijzondere ritueel, geïnspireerd door de Mexicaanse traditie van de rebozo. Perfect voor wie een belangrijke overgang in het leven wil markeren, zoals na een geboorte, een verlies of een andere mijlpaal. Dit ritueel is een liefdevol cadeau aan jezelf, een kans om bewust stil te staan, los te laten en nieuwe energie te omarmen.

Wat is een rebozo?

De rebozo is een handgeweven sjaal met diepe wortels in de Mexicaanse cultuur. Deze sjaal staat symbool voor bescherming en ondersteuning en wordt gebruikt om vrouwen in verschillende fases van hun leven te begeleiden – een ware "tweede huid".

Waarvoor dient dit ritueel?

Dit ritueel helpt je om stil te staan bij belangrijke levensmomenten en ze op een mooie manier af te sluiten. Of het nu gaat om de geboorte van een kind, het begin van een nieuw hoofdstuk in je leven, of het verwerken van verlies, het ritueel biedt je een veilige ruimte om bewust te worden, dankbaarheid te voelen en los te laten wat je niet langer nodig hebt.

Hoe verloopt het ritueel?

1. Eerste contact (gratis):
   We starten met een vrijblijvend gesprek via telefoon of e-mail. Hierin leggen we het ritueel stap voor stap uit, bespreken we jouw persoonlijke behoeften en plannen we een moment waarop we jou in het zonnetje kunnen zetten.
2. De dag zelf:
3. • Intentie zetten:
     Bij een warme kop kruidenthee beginnen we met een kennismaking. Daarna doen we een korte aardingsoefening en bespreken we jouw intentie voor het ritueel. Wat wil je loslaten? Waar wil je ruimte voor maken? Deze intentie is de leidraad voor de sessie.
   • Ontspanningsmassage:
     Een rustgevende lichaamsmassage met natuurlijke olie helpt je spanningen los te laten en helemaal in het moment te komen. Duur: 1 uur.
   • Warmtebeleving:
     Kies tussen een genezend bloemenbad of een stoomsauna:
   • • Bloemenbad: Een heerlijk warm bad met medicinale planten en bloemen, begeleid door visualisaties en soundhealing.
     • Stoomsauna: Geleide meditaties en soundhealing in een warme, intieme setting.
   • Afsluiting met de rebozo:
     Met de rebozo sluiten we energetische punten in je lichaam af, van je hoofd tot je voeten. Deze symbolische handeling geeft een gevoel van voltooiing en markeert de overgang naar een nieuw begin.

Praktische informatie:

• Het ritueel wordt gegeven in het Engels, Spaans en Frans 
• Prijs: €270 (als de prijs een drempel vormt, aarzel niet om ons te contacteren)
• Duur: Ongeveer 4 uur
• Locatie: Bij jou thuis of bij Wheel of Care (Rue Terre Neuve 194)
• Wanneer: Dit ritueel is geschikt voor elke levensovergang. Niet tijdens de zwangerschap en vanaf 4 weken na de bevalling (6 weken bij een keizersnede).

Tip voor jonge moeders:

Om optimaal te genieten, raden we aan om (indien mogelijk) je baby tijdens de sessie te laten verzorgen. Als dat niet haalbaar is, denken we graag met je mee over een oplossing.

Sta stil, adem, laat los en maak ruimte voor iets nieuws. Dit ritueel is er om jou te eren.

Een Rebozo ritueel aan huis kan ook maar dan neem je best contact op met Teresa (0488 32 40 87) om een afspraak te boeken.

Afspraak maken:

Boek hier of neem rechtstreeks contact op met Teresa (0488324087 of teresa.hennen.r@gmail.com)

ONLINE RESERVATIE NIET BESCHIKBAAR VOOR DEZE DIENST. 

Om een ​​afspraak te maken, kunt u rechtstreeks contact opnemen met Johana Leroy : Sofroloog

Ik ben Johana, sophrologe op de fiets in Brussel.

Ik bied individuele en groepssessies sophrologie aan om je te begeleiden naar meer welzijn met behulp van:

✔️ je ademhaling

✔️ positieve visualisaties

✔️ zachte bewegingen

Ik kom bij je thuis, in bedrijven, op scholen of zelfs in de buitenlucht, zoals in het Zoniënwoud.

Of het nu gaat om stressbeheer, voorbereiding op een geboorte (sophro-perinataal) of simpelweg om goed voor jezelf te zorgen, met mijn 15 jaar ervaring bied ik begeleiding die helemaal is afgestemd op jouw behoeften.

📅 Maak een afspraak via e-mail of telefoon en ontdek hoe sophrologie je leven kan veranderen:

📧 contact@souffledesoi.be

📞 (+32) 483 453 465

👉 https://souffledesoi.be