Qi Gong & Groepsacupunctuursessies

Gladys onze acupuncturist geeft een workshop die de gezondheidsvoordelen van zowel qi gong als acupunctuur voor emotioneel evenwicht combineert.

Ervaar de synergie van Qi Gong en groepsacupunctuur in onze holistische sessies. 

We beginnen met opwarmoefeningen die de energiestroom bevorderen en de bloedsomloop verbeteren, gevolgd door oefeningen gericht op emotionele ontlading en stressvermindering. Deze voorbereiding bereidt je voor op een acupunctuursessie die gericht is op emotioneel evenwicht en welzijn, en kan helpen bij het verminderen van angst en bevordering van een diepere ontspanning.

In het eerste uur bereiden we het lichaam voor en maken we het ontvankelijker voor acupunctuur, en helpen we bepaalde lichaamsdelen om emoties los te laten. Dit doen we met qi gong-oefeningen (bewegingen, kloppen, acupressuurpunten, zelfmassage), die de flexibiliteit verbeteren, de energie in balans brengen, en je een algemeen gevoel van welzijn geven.

Na de bewegingen gaan we over naar een meer interne oefening en gebruiken we ademhalingstechnieken terwijl de groepsacupunctuur plaatsvindt. Deze combinatie bevordert een diepere emotionele balans, verbetert de focus, en draagt bij aan een algemeen gevoel van kalmte en herstel.

Er is geen verdere voorbereiding of voorkennis vereist – iedereen is welkom om deel te nemen.