Mama-Baby Yoga: een moment van verbinding en herstel

Data op zaterdagen: 8/2, 22/2, 1/3, 15/3, 12/4, 19/4, 17/5, 24/5, 7/6

Met yoga-instructrice Ana

Na de komst van je kleintje verandert er veel, zowel fysiek als emotioneel. Onze Mama-Baby Yoga sessies bieden je een veilige en warme ruimte om jezelf te herontdekken, samen met je baby, en te verbinden met andere mama’s. Misschien herken je zelfs enkele gezichten van onze prenatale yogasessies!

Waarom yoga tijdens het postpartum?

• Herstel van je lichaam: Yoga helpt je om je core, bekkenbodem en houding te versterken, wat cruciaal is na de bevalling.
• Emotioneel welzijn: Ontspanning en mindfulness ondersteunen je om met de uitdagingen van het moederschap om te gaan.
• Verbinding met je baby: Deze sessies zijn gericht op samenspel en aanraking, waardoor je band met je baby wordt versterkt.

Praktisch:

• Formules:
  • Per losse les: €20.
  • Lessenreeks van 9 lessen: €150 (1 les gratis!).
• Voeden is welkom: Voel je vrij om je baby tijdens de sessie te voeden of even te pauzeren.
• Materiaal: Wij voorzien al het benodigde materiaal, maar je mag gerust je eigen mat of deken meenemen.
• Faciliteiten: Een verschoningstafel, thee, water en een fijne, warme sfeer staan voor je klaar.

Een plek van verbinding

Onze Mama-Baby Yoga is meer dan alleen yoga. Het is een plek waar je jezelf mag zijn, waar je ervaringen kunt delen met andere moeders en waar je samen met je baby kunt groeien.

Schrijf je nu in en beleef deze unieke momenten samen met je kleintje!